gérer son critique intérieur/ fooling the inner critique

J'aime les perles, les tissus, les fils de couleurs . J'aime aussi l'idée de donner du sens à un objet à l'aide de symboles choisis : qu'il ne soit pas "que" joli ou décoratif. D'où la création de talismans, révélateurs ou porteurs d'intentions lorsqu'ils sont destinés à une personne particulière, à l'image des sociétés traditionnelles pour qui les objets étaient investis de pouvoir: par exemple protection magique  au moyen de broderies, dessins spécifiques, pierres, coquillages, perles, graines, miroirs, clochettes etc...


Pour mon deuxième essai avec le travail des perles, intéressée par la démarche de Robin Atkins , je me suis lancée à laisser mes mains choisir les perles et à les disposer sans avoir de schéma préalable mais avec l'idée de travailler sur mes blocages créatifs  : moi qui aime bien "contrôler" ce que je fais, j'ai dû me répéter : "t'en fais pas, amuse-toi, tu n'as rien à prouver"... bref à encourager la petite fille simplement à prendre du plaisir à farfouiller dans sa boîte aux trésors. Anxieuse au départ, avec de l'appréhension et de la tristesse, j'ai commencé petit à petit à me détendre : ne pas réfléchir...


En regardant le résultat , je ne peux dire si c'est "joli" mais quelque chose en moi est touché et ça me parle. 


Alors je dis merci à Robin pour cette merveilleuse technique de réconciliation avec soi-même.
Voir son blog beadlust: http://beadlust.blogspot.com/

Un livre digital en anglais "one bead at a time" explorant cette technique peut y être téléchargé gratuitement sur son site: http://www.robinatkins.com/

Je vais tenter de traduire un article intéressant qu'elle a écrit pour gérer son critique intérieur:  

Mettre de côté son critique intérieur (lien)

"On peut  gérer le critique intérieur par le jeu , sans idées planifiées. Jouez avec les objets que vous aimez. Installez-vous avec vos perles. Caressez-les. Faites rouler vos doigts parmi elles...Prenez-en deux qui vous attirent et mettez-les de côté. Demandez-vous: Si je devais faire quelque chose avec ces perles, quelle forme cela prendrait? Instantanément une inspiration vous viendra. Suivez-la. Laissez de côté toute autre idée possible. Jouez avec la première idée qui vous vient à l'esprit, commencez tout de suite.

Jouez, ne planifiez pas.

Le nom de cette technique est le travail par improvisation_ sans plan. Le critique intérieur est mis au rancart car il n'y a plus de juge dans le mental pour évaluer votre travail. Le critique intérieur nourrit ses terribles critiques en comparant votre travail à vos visions, vos rêves, vos plans ainsi que les plans et visions des autres.

Disons que vous soyez en train de faire un kit ou de suivre un schéma. Si vous le suivez à la lettre, le critique intérieur dira que vous n'avez aucune originalité. Si vous déviez du modèle, il aura des doutes sur votre version.

Je pense que le critique intérieur est le plus dangereux avec les personnes qui essayent de créer quelque chose d'original en le conceptualisant et en visualisant. Plus vous rêvez, plus vous créez une image parfaite et plus les critères de valeur de votre travail seront haut placés. Si vous comprenez cela, ça peut vous aider. Jouer plus et penser, planifier moins..." (Robin Atkins)


I do love beads, textiles and threads of colors. I also love the idea to give an artifact some meaning with chosen symbols beyond the "decorative" or"lovely" effect. Hence the creation of "talismans", tell-tale or bearer of intents when they are designed for a special person like the traditional societies for whom the artifacts were invested with power. For exemple: magical protection with embroideries, specific designs, stones, shells, seeds, beads, mirrors, bells and so on...


For my second attempt with beadwork, interested by Robin Atkins approach, I have tried to let my hands choose the beads and place them without preliminary idea of the result  I wanted to have except the idea to work on my creative blocks.
Usually I use to controle what I do. So I needed to repeat myself: cool! Don't worry ! Amuse yourself...
You have nothing to prove... In short, to encourage the little girl to enjoy rummaging her treasury box!


Anxious in the very beginning, with some uneasyness and sadness, I began little by little to relax and to let myself go on the process: Don't think!...


And surprise! As the work went along, I could see how my multicolored sun , representing all my creativity full of fantasy could n't spread being impeded ( even though full of life) by the rigour and  statecrafts of my mother symbolised by the blue cristal beads on the left.
Control versus fantasy!  where the little blue beads form a barrier dividing the talisman in two parts, I have chosen to  connect these two parts with a colored string of love sewed crosswise behind the talisman and forming a tassel on the left side as a way to let a colored healing energy circulate freely .


Watching the result I can't say if it's nice but I feel touched and it means something for me.


I say thanks to Robin for this wonderful technique for reconciliation with ourselves and close relatives 
Her free e-book  is "one bead at a time" in her site here: http://www.robinatkins.com/
Her blog here: Beadlust

In Robin's tips you can find this article about "fooling the inner critic":

Fooling the Inner Critic

One way to fool the inner critic is to play, rather than plan. Play with the objects you love. Go sit with your beads. Fondle them. Run your fingers through them. Put them against your cheek. Pick a couple that seem compelling, and set them aside. Ask yourself this: “If I were to make something with these beads, what might it be?” Instantly something will probably pop into your mind. Go with that. Don’t give any thought to any other possibilities. Just go with the first thing that came to mind. Start immediately. Play; don’t plan.


The name for this is working improvisationally – without a plan. It fools the inner critic because there isn’t a yardstick in the mind by which to judge your work. The inner critic feeds it’s terrible criticisms by comparing your work to your visions, your dreams, your plans, and to the plans and visions of others.


Let’s say you are making a kit or following a pattern. If you follow it exactly, the inner critic may say you are not original, and therefore not an artist. If you deviate from the original, the inner critic may say your version is not as good.


In my opinion, the inner critic is most harmful with those who attempt to create original art by first conceptualizing and visualizing. The more you dream, the more you create visualized perfection, the bigger the yardstick against which your work is measured. Understanding this phenomenon can help. It may also be helpful to play more and plan less. (Robin Atkins)

la Résurrection de Chora/ The Chora Anastasis

via:wikipedia

Les églises byzantines ont toujours évoqué pour moi l'image d'une pierre un peu massive abritant à l'intérieur un joyau, un peu comme la gangue d'une améthyste.
On rejoint ici encore ( après le post précedent) l'idée du trésor caché dans la matière, dans l'ombre de l'être.

Dans l'église de Chora, à Istamboul , les artistes d'autrefois nous montrent à voir cette Lumière, cette Force extraordinaire qui vient nous arracher à nos enfermements les plus noirs. ( Il y en a des serrures, des clés , des loquets , je me surprends aussi à y voir comme des stérilets , symboles de tout ce qui nous emprisonne, tout ce qui stérilise toute vie créatrice en nous....!)

Byzantine churches evoke for me the image of a rough stone hiding in its heart a magnificent gem, like the gangue of an amethyst.

We touch here (as in the precedent post) the idea of the treasure hidden in the matter, in the shadows deep down in the heart of  the human being.

In the church of Chora in Istambul, the Artists of the former times show us in this fresco this extraordinary Power, Luminous Being who comes to rescue us from our darkest inprisonments .

(How many locks, keys, latches even "coils" symbols of metal devices aimed to imprison and sterilize the creative life in us!...

Et pour ne pas oublier que c'est dans l'humain qu'il nous faut rechercher cette lumière, cette silencieuse présence au-delà de la surface des apparences et du vacarme de nos vies, petite vidéo...

And to not forget that it is in the human being himself that we must search for this light, this quiet presence far beyond  the surface of the outside and the noise racket of our lives, a little video ...